{"id":3363,"date":"2022-04-24T19:50:19","date_gmt":"2022-04-24T17:50:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tvluetzelflueh.ch\/wp_2019_PSC\/?p=3363"},"modified":"2022-04-24T20:04:17","modified_gmt":"2022-04-24T18:04:17","slug":"trainingslager-huttwil-2022-eine-kleine-geschichte-wie-alles-begann-und-ein-rueckblick-auf-das-lager","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tvluetzelflueh.ch\/wp_2019_PSC\/trainingslager-huttwil-2022-eine-kleine-geschichte-wie-alles-begann-und-ein-rueckblick-auf-das-lager\/","title":{"rendered":"Trainingslager Huttwil 2022 \u2013 eine kleine Geschichte, wie alles begann und ein R\u00fcckblick auf das Lager"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"3363\" class=\"elementor elementor-3363\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-10f89eb elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"10f89eb\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-dea00c0\" data-id=\"dea00c0\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2f951aa elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2f951aa\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Trainingslager des TVL in Huttwil 2022 &#8211; Eine kleine Geschichte wie alles begann und ein R\u00fcckblick auf das tolle Lager<br \/><\/strong><\/p><p>Ob wir das Trainingslager 2022 durchf\u00fchren konnten oder nicht, war lange nicht sicher. Die beiden letzten Lager 2020 und 2021 mussten wir ausfallen lassen und die Covid19-Fallzahlen zu Beginn des 2022 waren sogar noch h\u00f6her als vorher. Was es schlussendlich f\u00fcr eine Durchf\u00fchrung brauchte, waren Lockerungen seitens der Regierung. Diese kamen f\u00fcr uns dann noch gerade rechtzeitig. Aber wie kam es \u00fcberhaupt dazu?<\/p><p>Nachfolgend zeige ich auf, was Anfang Februar so passierte (leicht satirisch, bitte nicht ganz so ernst nehmen \ud83d\ude09 .<\/p><p>***<\/p><p>Bern, Mittwoch den 16. Februar 2022, B\u00fcro von Herrn Berset, Bundesrat. Es klopfte kurz und die schwere T\u00fcr \u00f6ffnete sich mit einem lauten knurren. Die Direktorin des Bundesamtes f\u00fcr Gesundheit blickte durch den offenen T\u00fcrspalt.<\/p><p>\u00abAlain, tu es l\u00e0?\u00bb, fragte sie vorsichtig.<\/p><p>\u00abNaturellement, Anne. Ich bin an der Arbeit. Dieses Virus macht mir mehr Arbeit als mir lieb ist\u00bb, antwortete Herr Berset leicht gereizt und stellte das leere Weinglas auf den Beistelltisch. \u00ab\u00dcbrigens Anne, du hast deine Maske nicht korrekt an. Korrigier das bitte\u00bb.<\/p><p>Anne r\u00fcckte sofort ihre Maske in die korrekte Position. \u00abAlain \u00e9coute, wir haben ein Problem. Der TV L\u00fctzelfl\u00fch Athletics fragt uns nun sicher schon das 20igste Mal an, wie das jetzt mit den Lockerungen aussieht. Sie m\u00f6chten gerne ihr Trainingslager mal wieder durchf\u00fchren. Sie mussten 2020 und 2021 ausfallen lassen. \u00dcbrigens Alain, du hast gar keine Maske an\u00bb.<\/p><p>\u00abTV was? L\u00fctzelfl\u00fch? C\u2019est quoi \u00e7a? Und \u00fcbrigens Anne, ich verstehe dich so schlecht unter dieser Maske\u00bb.<\/p><p>\u00abDer TV L\u00fctzelfl\u00fch Athletics\u00bb, schrie die Direktorin den Bundesrat an. \u00abEin Leichtathletik-Verein \u2018tr\u00e8s sympathique\u2019 aus dem sch\u00f6nen Emmental. Sie m\u00f6chten gerne im April ihr Trainingslager durchf\u00fchren. Sie wissen aber immer noch nicht, ob das jetzt m\u00f6glich ist. Die Fallzahlen aber steigen und steigen. Alain, que pouvons-nous faire?\u00bb. Die Direktorin wirkte nun leicht verzweifelt.<\/p><p>Der Bundesrat stand langsam auf und ging auf die Direktorin zu. Als er vor ihr stand, nestelte sie etwas nerv\u00f6s an der Maske herum und pr\u00fcfte mehrmals, ob alles perfekt sitzt.<\/p><p>\u00abAnne, zieh doch deine Maske ab, dann musst du nicht so schreien. \u00c9coute, das ist tats\u00e4chlich ein Problem. Warum bist du nicht schon lange zu mir gekommen?\u00bb<\/p><p>Die Direktorin antwortete harsch, \u00abich habe dir dies schon ein paarmal gesagt, du hast immer geantwortet \u2018Bitte bleiben sie zuhause\u2019\u00bb.<\/p><p>Herr Berset wollte sie sofort zurechtweisen, stockte aber. \u00abAnne, es tut mir leid. F\u00fcr den TV L\u00fctzelfl\u00fch Athletics mit den vielen motivierten Kids ist das wirklich nicht toll. Ordne bitte sofort f\u00fcr Morgen Donnerstag eine Pressekonferenz an. Wir werden sofort Lockerungen verk\u00fcnden. Ich werde mit meinen Bundesratkolleginnen und -kollegen sprechen. Allez, allez, tout de suite\u00bb.<\/p><p>Die Direktorin stand kurz etwas verbl\u00fcfft da, drehte sich um und eilte sofort zur T\u00fcre hinaus.<\/p><p>***<\/p><p>Wie wir alle wissen, wurden tats\u00e4chlich am n\u00e4chsten Tag die Covid19-Lockerungen bekannt gegeben und das sportliche Leben im TV L\u00fctzelfl\u00fch konnte wieder seinen gewohnt normalen Gang \u00fcbernehmen. Das Trainingslager 2022, das so lange auf der Kippe stand, konnte nun definitiv durchgef\u00fchrt werden.<\/p><p>So, oder so \u00e4hnlich, wie es oben in der Geschichte beschrieben wurde, k\u00f6nnte es damals abgelaufen sein, in den hohen Hallen zu Bern. Vielleicht auch nicht ganz genauso. Aber egal. Tatsache war jedenfalls, dass am Sonntag, 10. April 2022, 26 topmotivierte Sportlerinnen und Sportler, 7 Leiterinnen und Leiter und unser Chef bereit zur Abfahrt nach Huttwil standen.<\/p><p><span style=\"text-decoration: underline;\">Abfahrt, erster Tag:<\/span><\/p><p>Die Taschen wurden in den Anh\u00e4nger verladen und die Teilnehmerinnen und Teilnehmer stiegen in die beiden Busse ein.<\/p><p>Wenige Minuten Busfahrt sp\u00e4ter trafen wir im Sportzentrum im \u00abBlack-Creek\u00bb zu Huttwil ein. Huttwil war zum Handkuss gekommen, da uns Willisau in diesem Jahr keine Pl\u00e4tze anbieten konnte. Anschliessend war Zimmerbezug angezeigt und die Kids st\u00fcrmten das erste Mal die R\u00e4umlichkeiten. Bereits hier zeigte sich, dass der Entscheid pro Huttwil nicht der Schlechteste war.<\/p><p>Nach der ersten Verpflegung startete auch bereits das erste Einlaufen mit einem OL in der Anlage. So konnten die Kids die gesamte Aussenanlage schon mal erkunden. Danach war Staffeltraining f\u00fcr alle Altersklassen angesagt. Hier zeigten die Kids bereits zum ersten Mal, dass sie nicht zum herumstehen ins Trainingslager gekommen waren, sondern zum Training. Nach der Theorie direkt auf der Bahn konnten bereits die ersten Rennen durchgef\u00fchrt werden. Nicht immer klappte alles nach Plan, aber es konnten tolle Stabwechsel beobachtet werden.<\/p><p>Der erste Tag wurde mit Abendessen, Spiel und dem ersten Einstudieren des J+S Jubil\u00e4umstanz abgeschlossen. Jugend und Sport Schweiz (J+S) kann im 2022 sein 50ig j\u00e4hriges Jubil\u00e4um feiern. Darum wurde ein Jubil\u00e4umstanz ins Leben gerufen. Wenn Vereine diesen Tanz einstudieren und J+S zusenden, wird ein fixer Betrag als Teil der Kosten des Trainingslagers von J+S \u00fcbernommen. Dies sollten wir uns nat\u00fcrlich nicht entgehen lassen. Das Tanzen war dann logischerweise nicht jedermanns Sache, aber alle Kids machten tadellos mit.<\/p><p><span style=\"text-decoration: underline;\">Tag 2<\/span><\/p><p>Tag 2, Montag in Huttwil, 6.45 Uhr. In allen Zimmern schepperten die Wecker. Einzelne hatten gut geschlafen, einige weniger gut, wenige fast gar nicht. Nichtsdestotrotz mussten alle aufstehen. Um 7 Uhr stand mit dem Footing bereits der erste Programmteil auf dem Plan und das vor dem Fr\u00fchst\u00fcck. Was f\u00fcr ein toller Start in den Tag. Danach schmeckte das Fr\u00fchst\u00fcck gleich viel besser.<\/p><p>Mit Brot und M\u00fcesli im Magen und Energie in den Muskeln, ging es dann in die Disziplin-Trainings. U10\/U12 machten am Vormittag Hochsprung und Ballweitwurf, am Nachmittag H\u00fcrdenlauf. U14\/U16 machten H\u00fcrdenlauf, Weitsprung und Hochsprung. Am Einsatz der Kids hatten die Leiter nichts auszusetzen. Wie es im Sport halt so ist, gab es zum Teil entt\u00e4uschte Gesichter, wenn man die Weiten oder H\u00f6hen der letzten PB nicht erreichen konnte oder es gab Freudenschreie, bei einer neuen H\u00f6chstweite oder Bestzeit. Man konnte auf der ganzen Anlage Eindr\u00fccke aus dem \u00abTrainingsalltag\u00bb mith\u00f6ren. \u00abDu muesch meh abspringe!\u00bb, \u00abL\u00fcpf die Scheiche!\u00bb, \u00abSuper gmacht, vo jetzt ah immer so!\u00bb, \u00abMacht n\u00fct, n\u00e4chst mau klappets!\u00bb, \u00abNicole, darf ig uf ds WC?\u00bb\u2026<\/p><p>Nach dem Auslaufen, Freizeit und dem Abendessen war Theorie zum Thema Ern\u00e4hrung auf dem Programm. Celina erkl\u00e4rte den Kids auf spielerische Art und Weise, was die Lebensmittelpyramide so aussagt und wieviel Zucker sich in diversen Getr\u00e4nken befindet. Auch den Erwachsenen wurde mal wieder aufgezeigt, dass alkoholische Getr\u00e4nke und Schokolade nicht zwingend zu den Grundnahrungsmitteln geh\u00f6ren.<\/p><p>Anschliessend ging es in die Nachtruhe \u00fcber, die mit ein paar Extra-Einladungen schliesslich noch einigermassen planm\u00e4ssig erreicht werden konnte.<\/p><p><span style=\"text-decoration: underline;\">Tag 3<\/span><\/p><p>Tag 3, Dienstagmorgen. Guten Morgen Huttwil. Im Leiterzimmer wurde bereits kurz nach 6 Uhr (von \u00abnicht ganz unbekannten\u00bb Personen) ein ausserplanm\u00e4ssiger L\u00e4rm organisiert. Professionell, wie Leiter halt so sind, liessen sie sich dadurch nicht st\u00f6ren und schliefen einfach weiter.<\/p><p>Um 7 Uhr war dann wieder Vor-Fr\u00fchst\u00fcck-Sport angesagt. Die Kleineren konnten auf Platz ein Aufw\u00e4rmtraining absolvieren, f\u00fcr die Gr\u00f6sseren ging es auf die 3km Jogging-Runde durch den Huttwilwald. Das Footing wurde von allen problemlos absolviert, wie sie nie etwas anderes gemacht h\u00e4tten. Das anschliessende Fr\u00fchst\u00fcck war jedenfalls mehr als verdient.<\/p><p>Bei den Disziplin-Trainings standen am zweiten Tag anstrengende Themen auf dem Stundenplan. Weitsprung, Ballwurf und 1000m bei den U10\/U12, Speerwurf, 1000m und Kugelstossen bei den U14\/U16, unterbrochen nur durch das Mittagessen. Vor allem 75 Minuten 1000m Training war kein Zuckerschlecken. Viel Laufen, am Nachmittag bei fast sommerlichen Temperaturen. Die Kids machten professionell mit, gingen an ihre Grenzen. Alle hatten sich Hochachtung bei den Leitern verdient. Ein kleiner Muskelkater am Folgetag lag durchaus im Bereich des M\u00f6glichen. Randbemerkung: Trotz viel Lauftraining nahmen ein paar Sportlerinnen und Sportler beim Auslaufen nochmals die 3km durch den Huttwilwald unter die Beine, andere hatten immer noch Energie f\u00fcr ein Fussballspiel. Da fragte man sich doch als Leiter, wo nahmen die Kids diese Energie her?<\/p><p>Eine Antwort k\u00f6nnte die ausgezeichnete Leistung des K\u00fcchenteams sein. Karin, Anita, Sandra und Doris zauberten uns allen t\u00e4glich, immer p\u00fcnktlich und immer tadellos Fr\u00fchst\u00fcck, Mittagessen, Abendessen und Zwischenverpflegung auf den Tisch. Es fehlte uns an Nichts, es hatte immer genug und es schmeckte immer hervorragend. Vielen herzlichen Dank f\u00fcr den Einsatz und die erbrachte Leistung. Bravo.<\/p><p>Nach dem Abendessen wurde eine Runde \u00abKahoot!\u00bb gespielt. Gemischte Gruppen von Gross bis Klein beantworteten Fragen (manchmal nicht ganz ernst gemeinte) rund um den Sport und um den TVL. Auch wenn die Nachtruhezeit in einzelnen Zimmern nicht ganz eingehalten werden konnte und ein paar Extra-Einladungen zus\u00e4tzlich verschickt werden mussten, kehrte in Huttwil die verdiente Ruhe ein.<\/p><p><span style=\"text-decoration: underline;\">Tag 4<\/span><\/p><p>Tag 4, Mittwochmorgen. Kaum hatte das Trainingslager begonnen, schon brach der letzte Tag an. Die Zeit verging in Huttwil gef\u00fchlt schneller als sonst. Dies lag sicher auch an dem hervorragenden Wetter, welches wir gebucht hatten. Startprogramm in den Tag war diesmal nicht das Footing, sondern Koffer packen und aufr\u00e4umen. Alles musste bereit sein, f\u00fcr die Abreise am Nachmittag. Harte Arbeit. Und das vor dem Fr\u00fchst\u00fcck.<\/p><p>Disziplinen-Training gab es nur noch am Vormittag. Sprint und Kugelstossen bei den U10\/U12, Sprint und Ball-\/Speer-\/Schleuderballweitwurf bei den U14\/U16. Nochmals gab es vollen Einsatz von allen Beteiligten. \u00abNimm d\u00e4 Arm ufe!\u00bb, \u00abSch\u00f6n d H\u00fcfte ydr\u00e4ie, ja genau so!\u00bb, \u00abD\u00fcrezieh, d\u00fcrezieh\u2026!\u00bb, \u00abZr\u00fcggstah bim Speerwurf!\u00bb, \u00abNicole, darf ig uf ds WC?\u00bb\u2026<\/p><p>W\u00fcrdevoller Abschluss des Trainingslagers bildete aber am Nachmittag der vereinsinterne Kids Cup mit Sprint, Ballweitwurf und Weitsprung. Der Wettkampf wurde durch einen Differenz-Wettkampf erg\u00e4nzt, wo alle Altersklassen die gleichen Chancen auf den Sieg hatten. Bei den Disziplinen Sprint, Ball, Weit und 400m mussten die schlechtesten Weiten\/Zeiten so nah wie m\u00f6glich an den besten Weiten\/Zeiten liegen. Heisst, alle mussten bei den Disziplinen mind. zwei Zeiten \/ Weiten erk\u00e4mpfen. Nur so konnte man gewinnen. Bei dieser Art von Wettkampf konnte man nat\u00fcrlich auch mit etwas weniger Einsatz Sieger werden, aber die Kids zeigten, dass viel Ehrgeiz in ihnen steckte. Sie gaben wiederum Vollgas.<\/p><p>Nach der Rangverk\u00fcndigung gab es nur noch etwas zu tun. Gep\u00e4ck verladen, einsteigen in den Bus und Heimfahrt nach L\u00fctzelfl\u00fch. Dort wurden wir schon freudig von vielen Angeh\u00f6rigen erwartet.<\/p><p>***<\/p><p><span style=\"text-decoration: underline;\">Was danach passierte (nicht best\u00e4tigt):<\/span><\/p><p>Bern, B\u00fcro der Bundesr\u00e4tin des VBS, Mittwochabend:<\/p><p>\u00abViola, tu es l\u00e0?\u00bb. Bundesrat Berset steckte den Kopf durch die T\u00fcre der Bundesr\u00e4tin.<\/p><p>\u00abAlain, salut. Du immer noch bei der Arbeit? Muss die Armee wieder aushelfen? Ich bin immer etwas verunsichert, wenn du mich um diese Zeit pers\u00f6nlich aufsuchst\u00bb. Die Bundesr\u00e4tin f\u00fcr Verteidigung, Bev\u00f6lkerungsschutz und Sport stellte sich gedanklich bereits auf eine Nacht\u00fcbung ein.<\/p><p>\u00abNon, non, calme-toi. Alles gut. Ich wollte dich nur fragen, ob du dir vorstellen k\u00f6nntest, mir dein Departement f\u00fcr Sport abgeben zu wollen? Sport ist eine wundervolle Sache, die viel Spass macht und hilft, gesund und fit zu bleiben. Es geht ja dabei auch um Gesundheit, wie in meinem Departement, nur halt viel friedlicher und plus sympatique\u00bb.<\/p><p>\u00abAlain\u00bb, sagte die Bundesr\u00e4tin und l\u00e4chelte Herr Berset zu. \u00abIch werde mir das \u00fcberlegen. Aber du weisst ja, wie lange so eine Entscheidung bei uns geht, nicht wahr?\u00bb.<\/p><p>\u00abOui, je sais\u2026 malheureusement\u00bb, sagte der Bundesrat und ging mit gesenktem Kopf wieder aus dem B\u00fcro.<\/p><p>***<\/p><p><span style=\"text-decoration: underline;\">Danke:<\/span><\/p><p>Der Vorstand des TV L\u00fctzelfl\u00fch Athletics m\u00f6chte sich an dieser Stelle bei allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern f\u00fcr den super Einsatz bedanken. Dies gilt ebenso f\u00fcr das tolle K\u00fcchenteam und die Leitertruppe. Wir waren froh, dass keine Unf\u00e4lle passiert waren und dass sich alle mehrheitlich an die Regeln gehalten haben. So konnten wir alle das Lager geniessen und freuen uns bereits auf das Lager 2023, sofern\u2026<\/p><p>\u2026 nein, an das wollen wir gar nicht denken.<\/p><p>24.04.2022 \/ P\u00e4scu<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-50e1225 elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"50e1225\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/flic.kr\/s\/aHBqjzLSNq\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Link zu Fotos auf Flickr<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b949a40 elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"b949a40\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/www.tvluetzelflueh.ch\/wp_2019_PSC\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Reslt-Differenzler-und-KidsCup-Huttwil-Trainingslager-2022.xlsx\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Link zu den Endresultaten Kids Cup und Differenzler (Excel)<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-89e2583 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"89e2583\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6b526f5\" data-id=\"6b526f5\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Trainingslager des TVL in Huttwil 2022 &#8211; Eine kleine Geschichte wie alles begann und ein R\u00fcckblick auf das tolle Lager Ob wir das Trainingslager 2022 durchf\u00fchren konnten oder nicht, war lange nicht sicher. Die beiden letzten Lager 2020 und 2021 mussten wir ausfallen lassen und die Covid19-Fallzahlen zu Beginn des 2022 waren sogar noch h\u00f6her [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3364,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ocean_post_layout":"","ocean_both_sidebars_style":"","ocean_both_sidebars_content_width":0,"ocean_both_sidebars_sidebars_width":0,"ocean_sidebar":"0","ocean_second_sidebar":"0","ocean_disable_margins":"enable","ocean_add_body_class":"","ocean_shortcode_before_top_bar":"","ocean_shortcode_after_top_bar":"","ocean_shortcode_before_header":"","ocean_shortcode_after_header":"","ocean_has_shortcode":"","ocean_shortcode_after_title":"","ocean_shortcode_before_footer_widgets":"","ocean_shortcode_after_footer_widgets":"","ocean_shortcode_before_footer_bottom":"","ocean_shortcode_after_footer_bottom":"","ocean_display_top_bar":"default","ocean_display_header":"default","ocean_header_style":"","ocean_center_header_left_menu":"0","ocean_custom_header_template":"0","ocean_custom_logo":0,"ocean_custom_retina_logo":0,"ocean_custom_logo_max_width":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_width":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_width":0,"ocean_custom_logo_max_height":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_height":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_height":0,"ocean_header_custom_menu":"0","ocean_menu_typo_font_family":"0","ocean_menu_typo_font_subset":"","ocean_menu_typo_font_size":0,"ocean_menu_typo_font_size_tablet":0,"ocean_menu_typo_font_size_mobile":0,"ocean_menu_typo_font_size_unit":"px","ocean_menu_typo_font_weight":"","ocean_menu_typo_font_weight_tablet":"","ocean_menu_typo_font_weight_mobile":"","ocean_menu_typo_transform":"","ocean_menu_typo_transform_tablet":"","ocean_menu_typo_transform_mobile":"","ocean_menu_typo_line_height":0,"ocean_menu_typo_line_height_tablet":0,"ocean_menu_typo_line_height_mobile":0,"ocean_menu_typo_line_height_unit":"","ocean_menu_typo_spacing":0,"ocean_menu_typo_spacing_tablet":0,"ocean_menu_typo_spacing_mobile":0,"ocean_menu_typo_spacing_unit":"","ocean_menu_link_color":"","ocean_menu_link_color_hover":"","ocean_menu_link_color_active":"","ocean_menu_link_background":"","ocean_menu_link_hover_background":"","ocean_menu_link_active_background":"","ocean_menu_social_links_bg":"","ocean_menu_social_hover_links_bg":"","ocean_menu_social_links_color":"","ocean_menu_social_hover_links_color":"","ocean_disable_title":"default","ocean_disable_heading":"default","ocean_post_title":"","ocean_post_subheading":"","ocean_post_title_style":"","ocean_post_title_background_color":"","ocean_post_title_background":0,"ocean_post_title_bg_image_position":"","ocean_post_title_bg_image_attachment":"","ocean_post_title_bg_image_repeat":"","ocean_post_title_bg_image_size":"","ocean_post_title_height":0,"ocean_post_title_bg_overlay":0.5,"ocean_post_title_bg_overlay_color":"","ocean_disable_breadcrumbs":"default","ocean_breadcrumbs_color":"","ocean_breadcrumbs_separator_color":"","ocean_breadcrumbs_links_color":"","ocean_breadcrumbs_links_hover_color":"","ocean_display_footer_widgets":"default","ocean_display_footer_bottom":"default","ocean_custom_footer_template":"0","ocean_post_oembed":"","ocean_post_self_hosted_media":"","ocean_post_video_embed":"","ocean_link_format":"","ocean_link_format_target":"self","ocean_quote_format":"","ocean_quote_format_link":"post","ocean_gallery_link_images":"off","ocean_gallery_id":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3363","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemein","entry","has-media"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tvluetzelflueh.ch\/wp_2019_PSC\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3363","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tvluetzelflueh.ch\/wp_2019_PSC\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tvluetzelflueh.ch\/wp_2019_PSC\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tvluetzelflueh.ch\/wp_2019_PSC\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tvluetzelflueh.ch\/wp_2019_PSC\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3363"}],"version-history":[{"count":16,"href":"https:\/\/www.tvluetzelflueh.ch\/wp_2019_PSC\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3363\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3381,"href":"https:\/\/www.tvluetzelflueh.ch\/wp_2019_PSC\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3363\/revisions\/3381"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tvluetzelflueh.ch\/wp_2019_PSC\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3364"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tvluetzelflueh.ch\/wp_2019_PSC\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3363"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tvluetzelflueh.ch\/wp_2019_PSC\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3363"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tvluetzelflueh.ch\/wp_2019_PSC\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3363"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}