{"id":5805,"date":"2025-04-13T16:07:44","date_gmt":"2025-04-13T14:07:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tvluetzelflueh.ch\/wp_2019_PSC\/?p=5805"},"modified":"2025-04-13T16:11:50","modified_gmt":"2025-04-13T14:11:50","slug":"trainingslager-huttwil-2025","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tvluetzelflueh.ch\/wp_2019_PSC\/trainingslager-huttwil-2025\/","title":{"rendered":"Trainingslager Huttwil 2025"},"content":{"rendered":"\t\t
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Trainingslager 2025<\/strong><\/p>

Ein Bericht der Lagerorganisatorin Celina Gugger<\/em><\/p>

Wunderbar \u2013 das ist mein Fazit als Lagerorganisatorin nach dem Trainingslager 2025. Wunderbares Wetter, wunderbare Athlet*innen, ein wunderbares Leiterteam, wunderbares Essen, wunderbare Trainingsstunden \u2013 alles war echt wunderbar.<\/p>

Bereits zum vierten mal organisierte ich heuer das Nachwuchstrainingslager unseres Vereins. Damit habe ich mehr Trainingslager selber organisiert, als ich selbst als Athletin je besuchen konnte. Nach der Coronapause in den Jahren 2020 und 2021 durfte ich den Lead der Lagerorganisation \u00fcbernehmen und langsam bin ich ziemlich in \u00dcbung. Alles beginnt jeweils schon ein Jahr im Voraus mit der Reservation der Trainingsanlage und der Unterkunft. Die Vorarbeiten starten dann im November mit dem Erstellen und Versenden der Ausschreibung. Ab Februar laufen die Organisationsarbeiten auf Hochtouren. Sponsoringbeitr\u00e4ge beantragen, T-Shirts designen und bestellen, Teilnehmendenlisten schreiben, Lagerordnung anpassen, Lagerinformationen zusammenstellen und so weiter. Viel Zeit beansprucht das Koordinieren des Zeitplans, was mit zunehmender Flexibilisierung der Trainingspl\u00e4ne der \u00e4lteren Athlet*innen immer komplexer wird. F\u00fcnf Trainings laufen parallel, keines darf auf der gleichen Anlage oder mit der gleichen Person als Leiter*in stattfinden. Dann sollte eine Gruppe nicht unbedingt zwei Spr\u00fcnge oder Sprints nacheinander haben, einige Anlagen und Disziplinen sind parallel nicht praktisch zu absolvieren \u2013 und, und, und\u2026 bis zum sch\u00f6n farbigen Zeitplan, der allen passt, vergehen ein paar Stunden. Dann brauchts noch einen Anh\u00e4nger, einen Mietbus, eine Materialliste, die Anmeldung der Zimmerbelegung beim Campus, die Naturalspendenliste mit Mailversand, Rahmenprogramm, Wettkampforganisation und wahrscheinlich noch ein paar Dinge mehr, die ich jetzt schon wieder vergessen habe \ud83d\ude0a. Kurz vor dem Lager entstehen dann jeweils noch die Trainingspl\u00e4ne f\u00fcr meine eigenen Trainingssequenzen.<\/p>

Viel zu tun, aber schlussendlich, am Sonntagmorgen um 08.45 Uhr, wenn sich alle auf dem Badiparkplatz zur Anreise besammeln, dann hat sich die M\u00fche schon gelohnt.<\/p>

32 Nachwuchsathlet*innen haben sich zum diesj\u00e4hrigen Trainingslager angemeldet und versammelten sich also am 06. April mit viel Gep\u00e4ck und Vorfreude auf vier tolle Trainingstage zur Anreise nach Huttwil. 8 Leitende und 4 K\u00fcchenfrauen begleiteten die Truppe ins Lager. Nach der kurzen Fahrt stand wie immer zuerst das Beziehen der Zimmer und montieren der Bettw\u00e4sche an \u2013 je nach Alter und Erfahrung von zu Hause schon eine erste Herausforderung. Danach wartete Jan mit einem neuen Einstiegsprogramm. Auf der ganzen Trainingsanlage waren Posten mit kurzen Denk- oder Sportaufgaben versteckt, welche in altersdurchmischten Gruppen in m\u00f6glichst kurzer Zeit absolviert werden mussten. Das war ein tolles Warm Up und Kennenlernen der Anlage und voneinander. Kurz darauf tischte das K\u00fcchenteam auch schon das erste Zmittag auf \u2013 Kartoffelsuppe mit Gem\u00fcsest\u00e4ngeli und Brot. Nach diesem leckeren Mittagessen stand der erste Disziplinenblock an. Wie immer in den letzten Jahren drehte sich dabei alles um die Sprintstaffel. Es wurde fleissig abgef\u00fcsselt, angelaufen, Stab \u00fcbergeben und \u00fcbernommen. Mit zeitweise starkem Wind gar nicht so einfach. Zum Schluss gab es drei volle Durchl\u00e4ufe von sechs Staffeln aller Alterskategorien. Ziel war es, den 400m Sprint Vereinsrekord in der Zeit von 55.29 Sekunden von Jonas Aeschlimann zu unterbieten \u2013 Ansporn genug f\u00fcr schnelle Sprints und Stab\u00fcbergaben auf der Bahn. Nach diesem ersten Disziplinentraining standen noch Kondition, Kraft, Koordinaiton, Stabi, Auslaufen, Beweglichkeit und Dehnen auf dem Programm. Bei strahlendem Sonnenschein gingen die Trainingseinheiten an diesem Sonntag zu Ende. Es blieb Zeit f\u00fcr Freizeit mit mehr oder weniger sportlicher Bet\u00e4tigung, Duschen, Ankommen und Austauschen, bevor schon das Abendessen mit feinen \u00c4lplermagronen bereitstand. Als Abendprogramm hatte sich Nicole wieder einmal ein paar lustige, laute und spassige Spiele und Aufgaben ausgedacht. Dabei kamen neben Duscht\u00fcchern und Hallenschuhen unter anderem auch alte Babyfotos zum Einsatz. Gegen neun Uhr f\u00fcr die Kleineren und gegen zehn Uhr f\u00fcr die Gr\u00f6sseren hiess es zum ersten Mal Nachtruhe. Genau wie man erwarten kann, sind davon nicht immer alle gleich begeistert \ud83d\ude09 und folgsam. Aber irgendwann kehrte in allen Zimmern im Geb\u00e4ude der Sporthalle Campus Perspektiven Ruhe ein.<\/p>

Schliesslich hiess es am n\u00e4chsten Morgen um 07.00 Uhr aufstehen. Die Leiter st\u00fcrmten mit Musik die Zimmer und blickten in einige verschlafene Gesichter. Doch eine Viertelstunde sp\u00e4ter standen alle mit einem Traubenzucker im Magen und ein paar Schichten Kleidern an draussen in der K\u00e4lte. Das erste Footing stand an. Den Begriff \u00abFooting\u00bb habe ich vor drei Jahren einfach von einem fr\u00fcheren Zeitplan \u00fcbernommen. Eine Googlesuche des Begriffs ergibt \u00abDauerlaufgeschwindigkeit, bei der die Pulsfrequenz st\u00e4ndig bei 130 bpm liegt\u00bb. Ob das zutrifft, kann ich jetzt nicht unterschreiben. Jedenfalls nutzen wir das \u00abFooting\u00bb als \u00abWach werden, M\u00fcdigkeit absch\u00fctteln, bewegen und frische Luft schnappen\u00bb. Manchmal tats\u00e4chlich mit Dauerlauf, manchmal mit Spielen, Dehnen und Aktivieren. Erst danach wartet ein reichhaltiges Fr\u00fchst\u00fccksbuffet. Um neun Uhr startet das sportliche Tagesprogramm. Als erstes immer mit einem Warm Up, an diesem Montag mit Jan. Danach standen f\u00fcr U10 Ballweitwurf, f\u00fcr U12 Speerwurf, f\u00fcr die U14-Gruppe Mehrkampf Sprint und f\u00fcr die anderen U14-U18 Gruppen Langstreckenlauf und Kugelstossen auf dem Programm. Nach dem Zn\u00fcni gab es dann Wechsel zum 1000m Lauf, zum Kugelstossen und zum Speerwurf f\u00fcr die verschiedenen Gruppen. Die Gruppe Langstreckenlauf war den ganzen Morgen ausw\u00e4rts unterwegs. Pascal lotste die L\u00e4ufer*innen vom Riedbad auf die Lush\u00fctte und wieder zur\u00fcck. Dabei h\u00e4tte es einem schon ab der holprigen Busfahrt \u00fcber die Fritzenfluh schlecht werden k\u00f6nnen\u2026 Scheinbar war es aber niemandem flau im Magen, zum Mittagessen sassen alle wieder hungrig an den Tischen. Es wartete ein neues Men\u00fc auf dem Plan, American-Hotdogs. Dabei hiess es ordentlich zulangen, denn durch ein Missverst\u00e4ndnis bei der Bestellung erhielt das K\u00fcchenteam von der Prodega doppelt so viele Wienerli wie urspr\u00fcnglich bestellt. So hatten einige zum Start der Nachmittagstrainings sicher einen gut gef\u00fcllten Magen. Es standen noch einmal Speerwurf, Kugelstossen und Sprint und zus\u00e4tzlich noch H\u00fcrdensprint und Hochsprung auf dem Trainingsplan. Vor allem die U16\/U18er absolvierten ein besonders hartes Sprinttrainings mit ein paar H\u00fcgell\u00e4ufen \ud83d\ude09 \u2013 ganz nach dem Motto \u00abwas in Huttwil passiert, bleibt in Huttwil\u00bb. Nach den Disziplinentrainings gab es wieder zwei Blocks zu Kraft und Auslaufen. Nicht vorbei war der Trainingstag anschliessend f\u00fcr einige Leiter, die verabschiedeten sich noch f\u00fcr eine Laufrunde. Die Leiterinnen nahmen es etwas gem\u00fctlicher und wagten einen Abstecher in der Brocki in Huttwil. Dazu muss ich vielleicht anmerken, dass nie alle Leitenden abwesend waren. Aber solche Auszeiten sind nur m\u00f6glich, weil ausnahmslos alle Athlet*innen sich selber besch\u00e4ftigen k\u00f6nnen und absolut ruhig, friedlich und ohne Flausen im Kopf zusammen Zeit verbringen, ohne dass st\u00e4ndige \u00dcberwachung n\u00f6tig w\u00e4re. Das ist super toll und extrem entlastend f\u00fcr das ganze Leiterteam. Das K\u00fcchenteam zauberte zum Abendessen schmackhaftes Riz Casimir und zum Dessert warteten sogar Meringues mit Rahm und Vanilleglace \u2013 eines von vielen grossz\u00fcgigen Sponsorings dieses Trainingslagers. Zum Abendprogramm stand eine grosse Auswahl an Gesellschaftsspielen bereit. Dabei ergaben sich erfreulicherweise auch ein paar ungewohnte und durchmischte Gruppen und es wurde fleissig Uno, Stadt-Land-Sportler, Reise durch Europa und vieles weitere gespielt. Die Nachtruhe trat etwas fr\u00fcher ein als am Sonntag \u2013 es waren auch alle schon etwas m\u00fcder als am Vorabend.<\/p>

Auch der Dienstag startete selbstverst\u00e4ndlich mit Footing und Fr\u00fchst\u00fcck. Die U16\/U18 durfte anschliessend auf das Warm Up verzichten und direkt in die Turnhalle zum TRX-Krafttraining antreten. Danach wartete ein theoretischer Input zu Verletzungspr\u00e4vention und Sportern\u00e4hrung. Die j\u00fcngeren trainierten nach ihrem Warm Up Ballweitwurf und Weitsprung. Nach dem Zn\u00fcni stand f\u00fcr die j\u00fcngeren noch einmal 1000m auf dem Programm. Die \u00e4lteren trainierten Ballweitwurf, Weitsprung und Sprint. Das Mittagessen war also verdient, es wartete eine Gem\u00fcsesuppe, K\u00e4se (ebenfalls ein grossz\u00fcgiges Sponsoring von Gruy\u00e8re) und eben noch einmal Wienierli. Nachmittags standen der Sprint, H\u00fcrdensprint, Hochsprung, Mittelstrecke und Diskuswurf im Zentrum. Vor allem beim Mittelstreckentraining verlangte Cedric seiner Gruppe mit einem 12-Min\u00fcteler und anschliessend 10 schnellen 400m L\u00e4ufen alles ab. Die Abk\u00fchlung im Bach war dementsprechend verdient. Wieder standen noch Kraft und Auslaufen auf dem Programm. F\u00fcr die \u00e4lteren mit Fusskr\u00e4ftigung in der Weitsprunggrube, was zu Sandburgen f\u00fchrte und einer nicht enden wollenden Plank-Challenge. Der Trainingstag endete mit der \u00dcbergabe der Lagershirts und dem obligaten Gruppenfoto. Zum Abendessen stand das Lagerhighlight auf dem Men\u00fcplan \u2013 Fajitas! Das lockte sogar zwei zus\u00e4tzliche G\u00e4ste an \u2013 Leiterin Eva, die leider nicht im Lager dabei sein konnte und Busfahrer Janik. Es ging gleich weiter mit Highlight, n\u00e4mlich mit dem allj\u00e4hrlichen Quiz beim letzten Abendprogramm. Jan und Marcel hatten sich vorher wieder ganze 25 lustige Fragen rund um die Leichtathletik und das Trainingslager ausgedacht, welche gute Stimmung ausl\u00f6sten. Danach liessen alle diesen letzten Abend ausklingen. Einige etwas n\u00e4her und andere etwas weiter weg von ihren Zimmern\u2026<\/p>

Das \u00abetwas weiter weg von ihren Zimmern\u00bb f\u00fchrte f\u00fcr die \u00e4ltesten Jungs am Mittwochmorgen wider Erwarten trotzdem noch zu einem \u00fcberraschend fr\u00fchen Footing mit Cedric. Unabh\u00e4ngig davon warteten beim Wecken in allen Zimmern ziemlich m\u00fcde Gestalten. F\u00fcr alle anderen gab es kein Footing mehr, denn es stand bereits Packen und Zimmer r\u00e4umen an. Um acht Uhr waren alle Zimmer leer, das Gep\u00e4ck in den Garderoben verstaut und alle warteten auf das letzte Fr\u00fchst\u00fcck. Als letzte Trainingseinheiten standen vor dem Zn\u00fcni Weitsprung, Speerwurf und Kugelstossen und nach dem Zn\u00fcni Sprint, 1000m und Speerwurf an. Eine Gruppe war wieder den ganzen Morgen laufend unterwegs, im zweiten Teil wiederum ausw\u00e4rts. Zum Mittagessen warteten Penne Napoli und das Buffet \u00abQuer durch die Woche\u00bb. Es wurde mit Bedacht gegessen, schliesslich stand nach dem Mittagessen ein Wettkampf an. Damit vom j\u00fcngsten zum \u00e4ltesten alle gerecht im gleichen Wettkampf gegeneinander antreten k\u00f6nnen, gab es einen Differenzwettkampf. \u00dcber 60m Sprint, im Weitsprung und Ballweitwurf sowie im abschliessenden 400m Lauf werden jeweils zwei Resultate erfasst und davon die Differenz errechnet. Eine m\u00f6glichst kleine Differenz ergibt die wenigsten Rangpunkte. So ist zwar auch etwas Gl\u00fcck n\u00f6tig, aber wirklich allen bleibt die Chance auf den Tagessieg. Zus\u00e4tzlich werden die jeweils besten Resultate der U10-U16 Athlet*innen noch als UBS Kids Cup gewertet. Ein erstes Resultat der langen, bevorstehenden Sommersaison. Trotz m\u00fcden Beinen gelangen sogar einige Pers\u00f6nliche Bestleistungen, was mich sehr gefreut hat. Ebenfalls sehr gefreut hat mich, dass beim abschliessenden 400m Lauf fast alle noch einmal echt Gas gegeben haben. Nat\u00fcrlich liegt ein Langsprint nach vier Trainingstagen nicht mehr drin und ein 400m Lauf ist immer sehr hart. Aber diese L\u00e4ufe sollen der Schlusspunkt, das T\u00fcpfli auf dem i, des Trainingslagers sein. Es war toll, die grossartigen Leistungen beobachten zu k\u00f6nnen. Nach der Auswertung der Resultate folgte die Rangverk\u00fcndigung. Jonas konnte sich den Sieg sichern, er sprang nur gerade 1cm auseinander und lief im Sprint und im 400m Lauf sehr \u00e4hnliche Zeiten. Das ergab 26 Rangpunkte, was zum Sieg reichte. Danach stand nur noch das abschliessende Zusammenpacken und Verladen an, bevor die R\u00fcckreise startete. Zuhause warteten die Eltern und Geschwister bereits auf ihre m\u00fcden Familienmitglieder. Auch das Leiterteam freute sich nach dem Versorgen des Materials auf die eigenen Betten und so ging das Trainingslager 2025 endg\u00fcltig zu Ende.<\/p>

Neben den wunderbaren Erinnerungen an dieses Lager bleibt mir nun noch der Dank. Herzlichen Dank \u2026<\/p>

\u2026meinem grossartigen Leiterteam. Ohne euren Einsatz w\u00e4ren meine Organisationsk\u00fcnste auch vergeben und dieses Lager niemals n\u00f6tig. Danke f\u00fcr eure Unterst\u00fctzung, eure Zeit und einfach danke, dass ihr da seid.<\/p>

\u2026dem K\u00fcchenteam um Sandra Sch\u00e4kel, Karin Gugger, Andrea Rothenb\u00fchler und Ursula R\u00fcfenacht. Was w\u00e4re unser Trainingslager ohne eure Kochk\u00fcnste und die Rundumverpflegung. Wir sind dankbar f\u00fcr eure wertvolle Leistung in der K\u00fcche und die immer leckeren Men\u00fcs.<\/p>

\u2026den Sponsoren Coop, Migros, Lidl, Aemme Getr\u00e4nke, Emmi Joghurt, Emmentaler Backwaren, familia M\u00fcesli, Dorfmitti L\u00fctzelfl\u00fch, Ricola und Gruy\u00e8re.<\/p>

\u2026den Eltern f\u00fcr die Unterst\u00fctzung ihrer Kinder bei ihrem Hobby und das Vertrauen in uns als Verein und Leiterteam.<\/p>

\u2026dem Campus Perspektiven Huttwil f\u00fcr die herzliche und unkomplizierte Abwicklung unseres Aufenthalts.<\/p>

\u2026den Athlet*innen daf\u00fcr, dass ihr immer so gut mitmacht, mit Begeisterung der Leichtathletik nachgeht, euch untereinander so toll unterst\u00fctzt und einfach so coole Kids seid.<\/p>

Ich habe es als Abschluss im Lager gesagt und wiederhole es hier: Trainingslager 2025 \u2013 Wetter Bombe, Training Bombe, Kinder Bombe, einfach alles war Bombe! Ich freue mich aufs n\u00e4chste Jahr \u2013 f\u00fcr diese Erlebnisse leiste ich die viele Vorbereitungszeit noch so gerne!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tGesamtrangliste UBS Kids Cup<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tGesamtrangliste Differenz-Wettkampf<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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